przed czy po

[...] specyfik ? Lecieć na badania czy wrzucić ari i potem zrobić badnia . Ostatnio brałem 3/4 exe i mialem 72 (widełki 11-44) od 2 tygodni biorę całego tabsa do każdej lotki . Odkopałem jeszcze 50tab tury ,chciałem wrzucić po 30mg przed treningiem ,pytanie tylko czy tura też działa na estro? Zmieniony przez - malywariat30 w dniu 2021-05-21 20:33:45

Co to znaczy że po dwójce? Że klocka strzeliłeś przed ważeniem sie czy jak? Bardzo dużo nabiału dajesz trochę bym go przyciął a clen jest również w mcg nie mg ale to taki malutki szczegół. Powodzenia życzę, będę zaglądał.

[...] a teraz mam nowa prace gdzie siedze 8h i w zasadzie nie mam aktywności to metabolizm zwolnił ale aż tak ? ide spać 22:30 wstaje o 4/5 i są zawroty głowy strzały przed oczyma mimo ze teraz cloma daje 25mg ed , dodatkowo biorę Witaminę d3 15 tys ui + magnez + ashawagnde ,Po prostu się niepokoje bo niby waga zleciała 5 kg ale [...]

[...] rypania, utrata uczuciowości suchy penis, biały penis, irytacja, zmiany humoru, ciotowatość, dht rage (agresja którą wyładowujesz na innych), kiepski orgazm, zawahanie przed szczaniem, nocne poty, utrata apetytu, ciągłe zmęczenie, ospałość, zaparcia (przez odwodnienie), efekt diuretyków (szczasz więcej niż spożywasz wody), swędzący łeb, [...]

[...] na 1 stronie napisano ze w DT brac kreatyne rano i zaraz po treningu. Ja mam Ester + CP i wiel osob mi zalecalo zeby brac Ester rano i CP ale PRZED treningiem bo niby po "to nie ma sensu" ! wiec jak to jest kiedy lepiej brac przed czy po, albo moze przed i po :) A moze tylko przy CP jest jakis taki wyjatek... czekam na odp i pozdrawiam

Ja mam pytanko: Ćwiczę pn,śr,pt.We wtorki i czwartki mam treningi karate o 17:00.Brać kreatyne przed czy po karate?A jak czasami jeżdżę na hale pograć w piłkę?Co wtedy?Z góry dzięki

[...] posiłek taki żeby biorąc pod uwagę sumę energii z wszystkich posiłków, dały Ci na koniec dnia założony wcześniej deficyt kaloryczny ;-) czyli trzeba najpierw coś założyć, później to kontrolować, a jeszcze później wprowadzać odpowiednie poprawki liczy się bilans energetyczny i jakość posiłków a co zjesz przed czy po spacerku nie ma znaczenia

Uzupełniam "Kreatyna Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo [...]

[...] FC Micromized 200 Mesh Tauryna: OLIMP Taurine 100 kap./1140 mg Carbo: BIOGENIX Carb Bx 1000 g (nierozumie tutaj ze sposobem uzycia: 1 porcja 2 razy dziennie przed i po treningu; 1 porcję (50 g - 2 miarki) preparatu rozpuścić w 150-250 ml wody. CZYLI DZIENIE 100g Przed treningiem 50 i po 50? czy moze dziennie [...]

[...] po tygodniu brania jest juz 66kg (prosze sie nie smiac, dopiero zaczynam). Lapa z 34.5cm powiekszyla sie do 35.5cm (tutaj rowniez prosze sie nie smiac) Kredke biore 45min przed silownia(wstajac nie moge, bo wstaje 10min przed dzwonkiem na lekcje..) i zaraz po(4.5g przed i po, 5.7g w nietreningowe). To dobrze? I czy efekty jakie zauwazylem sa [...]

[...] czy wydolnościowe, ale przynajmniej zostać z tą samą masą i zwiększyć siłę i szybkość chyba będzie można, dużo jest tych treningów jakie by one nie były i polecam właściwie przed każdym i po również pić carbo w ilości 20- 30g- dawka jednorazowa jest powiedziałbym ostrożna ale tych dawek się uzbiera trochę w ciągu dnia, bcaa i glutamina [...]

Pozdrawiam i lacze sie w bolu z wszystkimi walczacymi na froncie ochrony blony sluzowej jamy ustnej przed aftą! Mam pierwszy nawrot od ponad roku. Zdecydowanie nie polecam nikomu przyciskania wacika nasaczonego alkoholem do afty. Moze udaje sie tak tymczasowo usniezyc bol, ale zamiast pomagac w zwalczeniu cholerstwa tylko je wzmacnia. Jak urosla [...]

[...] __________________ Pytanie: Trzymając ww <30g ed gdzie gliko i tak jest prawie zerowy(szczególnie w czw-pt, a o te dni chodzi) wf(piłka/basen) robi jakąś krzywdę? Katabolizm trzepie, czy nie ma co się martwić? Przerywać post i dawać BCAA przed, czy nie trzeba? Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-11-12 19:17:44

[...] BCAA lepiej je brać w trakcie cyklu czy po cyklu brania kreatyny ? po trzecie : aktualnie jestem przeziebiony i nie wiem czy brac dalej kreatyne czy przerwe sobie zrobić o ile mozna ? po czwarte czy po wyleczeniu przeziebienia siła wróci i bedzie taka jak przed choroba czy bede troche słabszy ( teraz jak jestem chory to jestem sporo słabszy ) ??

Wklejam Wyniki po 2 tyg brania clomidu + nolva Wyniki przed cyklem: Lh 2,8 Fsh 2,2 Estradiol 105 Prolaktyna 9,45 Testosteron 26,23 Tak jak widać lh i fsh dużo lepiej niż przed cyklem, test minimalnie wyżej. Prolaktyna jedynie wyżej. Ogólnie samopoczucie średnie + libido słabe. Zbijać lekko prolaktyne ? Czy po zaprzestaniu brania clomidu lh i fsh [...]

to tylko dwa razy dziennie mam brac ?? a nie byłoby lepiej gdybym brał nitro przed zeby był wiekszy kop ?? a moge robic tak ze np: DT rano hp przed nitro po hp DNT rano hp w porze treningu nitro i własnie czy moge sobie tak na zmiane brac ze raz bedzie tak jak wyzej a drugi raz bedzie tak : DT rano nitro przed hp po nitro DNT rano niro w porze [...]

[...] powinno sie dostarczac najlepiej do organizu 3g omega3 dziennie. Tak wiec wychodzi po 3 kapsulki GOLD OMEGA3 rano i wieczorem. Co o tym myslicie? 3. wieczorem zawsze polykam przed snem 1 tabse zincasu forte i 1 CHELA-MAG B6 Olimpu i zastanawiam sie czy nie dodac do tego jeszcze 3 tabsow filomagu B6 . Jak myslicie? 4. jelsi zaraz po treningu [...]

ja biore 3 rano 3 przed i 3 po treningu a te 3 na wieczor to nie wiem jak brac, po kolacji? przed snem? czy po prostu wieczorem ? :)

To jest taki mus te 20-30min? Jezeli tak to się postaram wstać wcześniej i później zjeść. A czy można ten proszek wrzucić do wody wieczorem i wypić rano? Czy lepiej wypić 'świerzy'? Rozpuszczać w zimnej czy ciepłej wodzie? I jeszcze jedno, jeżeli po treningu jem węgle (banan/miód/carbo) to kiedy kreatyna? Przed tymi rzeczami czy po? Wiem... [...]

[...] treningu. a che to rozlozyc na 2 porcje. czyzby oni pisali sobie na szkode (bo wtedy ludziom na wiecej wystarczy) EDIT: postanowilem brac 4 rano na czczo i 4 pozniej, ale nieiwme czy przed treningiem czy po.... i mozna po wzieciu zesc troche miodu czy jakies lepsze carbo zastosowac :D:D ;)? Zmieniony przez - Patryk_18 w dniu 2007-06-22 22:58:26